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 distintos tes... muy utiles!!

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vanness



Cantidad de envíos : 6
Fecha de inscripción : 02/05/2009

MensajeTema: distintos tes... muy utiles!!   Dom Mayo 03, 2009 8:38 am

El TE UNA BEBIDA PARA CADA NECESIDAD

Poderes antioxidantes, estimulantes, diuréticos, adelgazantes y curativos, son algunas de las propiedades que se pueden encontrar en las distintas variedades que existen del té.

Debido a la constante búsqueda del bienestar, salud y del llamado efecto antienvejecimiento, en los últimos años el consumo de té se ha popularizado hasta formar parte de una dieta diaria; conozca a continuación los principales tipos de tés que existen así como sus propiedades y efectos en el organismo:

EL TE VERDE, EL MAS POPULAR

Estimula el cuerpo gracias a su contenido en cafeína, por lo que disminuye la fatiga física y mental.
Refuerza la memoria, calma los problemas del sueño como el insomnio y controla la ansiedad.
Gracias a los polifenoles, el té verde posee propiedades anticancerígenas y ayuda también a proteger la piel del Sol a la vez que actúa como bloqueador.
Mejora la vista y alivia los dolores de cabeza, colocando unos paños húmedos y fríos sobres los ojos hinchados, se reduce la inflamación y combate la resequedad. > Retarda el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Previene enfermedades cardiovasculares y reduce la formación de coágulos en la sangre.
Descongestiona las vías respiratorias y alivia enfermedades como el asma o las alergias.
Disminuye el colesterol dañino y, a su vez, aumenta el bueno.
Calma las digestiones pesadas y combate problemas digestivos como la gastroenteritis.
Actúa como diurético, limpia los riñones y reduce los cálculos renales.
Protege de la aparición de caries gracias al flúor que contiene y contribuye a una buena absorción del hierro si se mezcla con leche.
Cura la falta de apetito, además de ser un complemento perfecto para las dietas, ya que estimula la eliminación de grasas y es un buen remedio para luchar contra la obesidad.


TE BLANCO O TE DE LA BELLEZA


De aroma fino y con un sabor suave y delicado, resulta excelente para combatir la retención de líquidos.
El té blanco resulta muy efectivo para combatir virus y bacterias.
Retarda el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir el cáncer.
Combate la fatiga física y mental, por lo que aumenta la capacidad de concentración y memoria.
Tiene la mitad de cafeína que el té verde por lo que está más recomendado para la gente con problemas de nervios o ansiedad.
Es ideal para complementarlo en dietas adelgazantes ya que no tiene calorías, es muy agradable, aumenta la energía, es suavemente diurético y favorece la eliminación de grasas.
Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles del colesterol dañino y triglicéridos.

TE NEGRO, PODEROSO ASTRINGENTE



El té negro posee polifenoles, sustancias con acción antioxidante que protegen al organismo frente a la acción nociva de los radicales libres que debilitan el sistema inmunológico y aceleran el proceso de envejecimiento.
También se sabe que el consumo de este tipo de té reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas e incluso ciertos tipos de cáncer.
Los taninos que contiene este té le dan su característico sabor amargo y tienen un efecto astringente, por lo que su consumo resulta efectivo en caso de diarrea y de otros trastornos digestivos como la gastritis entre otros.
El importante poder diurético del té negro ayuda a la eliminación del exceso de líquidos junto con sustancias de deshecho del organismo.
Si se le añade poca azúcar o nada de azúcar se obtiene una bebida que, con pocas calorías, aporta una agradable sensación de saciedad, por lo que constituye una alternativa saludable frente a los refrescos azucarados.
Igual que el café, el té negro es una buena bebida estimulante que contribuye a despejar la mente y despertar el organismo


TE OOLONG O TE AZUL


Es una variedad poco conocida que se toma casi exclusivamente en el Sureste de China.
Es el más digestivo y depurativo, su sabor está entre el dulzor del té verde y el amargor del té negro.
Contiene muchas vitaminas y minerales y se le atribuye el poder de disolver las grasas por su riqueza en yodo.
Tiene propiedades laxantes y fijadoras de calcio en los huesos.
Una taza de té azul tiene la mitad de cafeína que el té negro, y casi el doble que una taza de té verde.
Al igual que el té verde, es rico en polifenoles, sustancias que ayudan a prevenir el cáncer, mantener el corazón sano y ayudar al bienestar.
En la industria cosmética se emplea este té para combatir la celulitis.


TE ROJO, ADELGAZANTE POR EXCELENCIA



Es excelente para el momento de realizar la digestión, ya que aumenta la producción de ácido gástrico, favoreciendo así el metabolismo natural del hígado.
Su bajo contenido en taninos lo hace excelente para los trastornos digestivos y resulta ideal para dietas pobres en grasas y azúcares.
Ayuda a la pérdida de peso, al control del colesterol en sangre y facilita la digestión.
Es una bebida que contiene teína, una sustancia alcaloide estimulante del sistema nervioso central y que aumenta la presión sanguínea.
Tiene la facilidad para eliminar grasas, sumada a la reducción de los niveles de colesterol en sangre.


COMO PREPARARLO?



Para disfrutar de esta saludable bebida y hacer de la hora del té una experiencia llena de sabor y aroma, tome en cuenta estos tips:

Prepare el té en una tetera. Para otras hierbas se puede sustituir la tetera por un recipiente apropiado para la cantidad de agua a utilizar, de barro, loza o acero inoxidable con tapa.
La cantidad de té habitual es una cucharada pequeña o bolsa por persona. Al servir se lleva un recipiente con agua hervida para rebajar el té a gusto de cada uno.
Para degustar un té de calidad, hágalo mejor suave en vez de muy cargado. De esta manera, se puede tomar sin endulzar y degustar por completo su sabor; entre mejor sea la calidad del té menos cantidad hará falta y menos tiempo se necesitará de cocción.
Hierva el agua a fuego lento y justo cuando llegue a ebullición se retira del fuego, si la tetera está fría, vierta el agua en la tetera y devuélvala a la olla.
Vierta el té en la tetera caliente tapada un momento para que los aromas salgan mejor. Agregue un poco de agua caliente que lo cubra y deje tapado de 10 a 30 segundos, esto abre las hojas secas y las prepara para la cocción.
El resto del agua caliente se añade y se deja reposar tapado; 5 minutos para el té verde, 7 para el rojo y 10 para el negro. El té rojo se puede reutilizar para hacer otra taza.
La ebullición del agua tiene que hacerse a fuego lento y mantenerla lo menos posible para que no pierda oxígeno.


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vagabunda:*

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MensajeTema: Re: distintos tes... muy utiles!!   Dom Mayo 03, 2009 1:55 pm

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